Malam dan siangku

Alhamdulillah ku panjatkan kepadaMu Ya Allah...kerana masih memberi peluang untukku terus bernafas di dunia yang fana ini...semoga aku memanfaatkan masa yang ada dengan sebaik-baiknya...

Hurmm..berbalik kepada tajuk...”malam dan siangku”... sangat general, bukan? Sebenarnya, sepanjang cuti yang diberikan kolej dalam enam hari nie, aku macam tak dapat nak bezakan sama ada siang atau malam..sumenye sama je....dan disebabkan itu, malam aku bertukar menjadi nocturnal sebab memang xdapat nak lelapkan mata langsung..terutamanya malam semalam..mata tu cuma mampu terkebil-kebil...terasa sangat segar pada masa tu...cuba nak lelapkan mata secepat yang mungkin..so, aku baca doa-doa sebelum tidur dulu..then, baca doa al-mathurat wazifah kubra...dengsn harapan dapat tidur la lepas tu..masa tu jam lebih kurang pukul 1.30pagi...sebenarnya, 1.30 pagi adalah sangat awal kalau nak compare dengan waktu untuk study...sebab study selalu start lambat..pukul 11malam baru tergerak nak start..hehe..

I can't sleep for days..help..!!

so, disebabkan xleh nak tido, aku just buka radio and dengar..mula2 dengar melalui earphone je...tapi lama2 bukak..buat loudspeaker..takut..takut rosak telinga..ingatkan nasihat orang kata jangan tido dengan earphone terpasang di telinga...so, sebab tu bukak... so, bermulanya pukul 1.30 pagi hingga lah pukul 5.30 pagi, aku berjaga tanpa mata sedikit pun tak rase mangantuk..sambil2 tu, mesej ngan sorang kawan..dia pun tak boleh nak tido jugak...aku tak pernah rasa tak mengantuk macam tu sebelum nie...dah la sorang2, memang buntu..tak tahu nak buat apa...baring sana, baring sini..alih2, tempat yang sama jugak..dah puas mesej and borak-borak...tak ngantuk jugak..tapi, kami dah stop sembang.. masa tu, radio still on lagi...kalau tak, memang bengong r aku, xtau nak buat apa...

akhirnya, pkul, 5.30 dah sampai...bila dengar orang azan, terus g solat subuh kejap..sebelum tidor..nanti kalau dah tidor, xreti nak bangun pulak..hehe..lepas solat, gi jenguk2 kat balkoni jap...sidaikan balik pakaian yang junior aku jemur semalam...sebab aku dah angkat sal angin kuat sangat..bimbang jugak terbang and basah kang baju2 tu... lepas menikmati panorama kat IPBA yang sunyi sepi pada waktu tu, terus start nak tido....

kejut2 je, dah kul 9.30 pagi...tapi rasa berat la pulak mata....terlelap lagi...bukak mata, tengok jam, pukul x.xx...hehe..lepas tu terus bangun untuk teruskan aktiviti and study... tapi, tido pagi tadi memang best giler...ape yang aku mimpi pun langsung xleh nak rewind balik...lena sangat la tu..haha...

Blood and us

             AB?            B? A?              O?

Believe it or not, blood type can influence someone's personality. Most of you who like surfing the Internet might have known about this information, but it is still essential for you to know about this fact. Lets check it out and analyse it with yours one..!


Type O:
Type O's are outgoing, and very social. They are initiators, although they don't always finish what they start. Creative and popular, they love to be the center of attention and appear very self confident.

Type A:
While outwardly calm, they have such high standards (perfectionists) that they tend to be balls of nerves on the inside. Type A's are the most artistic of the blood groups. They can be shy, are conscientious, trustworthy, and sensitive.

Type B:
Goal oriented and strong minded, type B's will start a task and continue it until completed, and completed well. Type B's are the individualists of the blood group categories and find their own way in life.

Type AB:
Type AB's are the split personalities of the blood groups. They can be both outgoing and shy, confident and timid. While responsible, too much responsibility will cause a problem. They are trustworthy and like to help others. They are usually grudge people and think something too deep. Fortunately, they have a lot of friends, but they also need time to be lonely to think their own problems.


So, how it is like..?
Is it same with ur personalities?
Or not?
I think, yess! I am
its correct with 'that' blood type..hehe
*secret yep*
Never mind..
Stay with what we have..
**Don't go to hospital n ask the doctor to change your blood eh...hehe

Bila keseorangan...

Aku keseorangan

bila semua rumate and housemates aku balik

cuma tinggal sorang junior, Baiti..

yang hometownnye lagiii jaoh dari aku..

nuuunn...di Sarawak...

tu maknanya aku ade kat IPBA

sebabnye...

kalau kat rumah

xdenye orang nak tinggal

sentiase je ade orang..

Bila dah duk sorang2 nie

Aku macam tak larat nak buat semua benda

malas

nak baca buku, malas

walaupun final exam untuk lagi 2 papers next week je

nak cuci pakaian pun malas

nak makan malas

walhal...

nak tido pon malas jugak..haihh

yang boleh buat cume la

dengar lagu 

and dengar bunyi kipas yang berkeriukan

dan masa tu la

baru aku sedar

"ohh...memang kipas nie berbunyi ke selame nie...??"

sampai macam tu skali kan..ish3x

Kawan oh kawan...

asyik je tinggal aku sorang2 kat room nie kan...

bukannye xpernah kene tinggal selalu sangat..

boleh dikatakan..

among my friends..

aku la orang yang paling 'kental' jiwanya..

sebab aku yang jarang sangat balik hometown

balik pun bila orang2 satu malaysia nie balik..

balik cuti rasmi la katakan...

Sometimes

pernah jugak 'terase'

bukan takut..

tapi...

ntah..macam xde perasaan je

xnak la lebih2

rase nak nangis pon ade

bila dah xtahu nak buat ape kan

nak call mak,

haihh

dah hari2 cakap..

sampaikan xtahu nak cakap ape

Sometimes

aku selalu je bandingkan aku ngan orang lain

untung je kawan diorang stay kat hostel sama2

hemmm..

nasib la kan..

nak buat macam mana...

just be yourself...

sebab bila sorang2 nie..

macam2 boleh jadi..

yang tak terlintas kat fikiran pun boleh berlaku..

sentiasa je kena prepare..

dah..

sempat jugak tulis something arini

al maklum la..

kalau time x bukak lappy..

macam2 benda yang terlintas kat pikiran..

tapi 

bila dah on je..

terus je lost my train of thought...

salam malam pada angin yang menderu

dan 

kawanku yang sumenye dah balik

and akan datang lagi 5 hariiiiii...!!!

waaa.....(^~^)

~Feelings is an island~

Once upon a time there was an island where all the feelings lived; happiness, sadness, knowledge, and all the others, including love.

One day it was announced to all of the feelings that the island was going to sink to the bottom of the ocean. So all the feelings prepared their boats to leave. Love was the only one that stayed. She wanted to preserve the island paradise until the last possible moment. When the island was almost totally under, Love decided it was time to leave. She began looking for someone to ask for help.

Just then Richness was passing by in a grand boat. Love asked, "Richness, can I come with you on your boat?" Richness answered, " I'm sorry, but there is a lot of silver and gold on my boat and there would be no room for you anywhere."

Then Love decided to ask Vanity (megah diri) for help who was passing in a beautiful vessel. Love cried out, "Vanity, help me please." "I can't help you", Vanity said, "You are all wet and will damage my beautiful boat."

Next, Love saw Sadness passing by. Love said, "Sadness, please let me go with you." Sadness answered, "Love, I'm sorry, but, I just need to be alone now."

Then, Love saw Happiness. Love cried out, "Happiness, please take me with you." But Happiness was so overjoyed that he didn't hear Love calling to him. Love began to cry.

Then, she heard a voice say, "Come Love, I will take you with me." It was an elder. Love felt so blessed and overjoyed that she forgot to ask the elder his name. When they arrived on land the elder went on his way. Love realized how much she owed the elder.

Love then found Knowledge and asked, "Who was it that helped me?" "It was Time", Knowledge answered. "But why did Time help me when no one else would?", Love asked. Knowledge smiled and with deep wisdom and sincerity, answered, "Because only Time is capable of understanding how great Love is."

Isteri Seorang Mujahid

Hujan peluru masih belum berhenti. Menyiat tubuh insan yang masih bernadi. Di kala itu, Maisarah mendukung bayi kecil dan memimpin seorang kanak-kanak lelaki. Maisarah cuba menyembunyikan diri di balik bangunan yang masih belum hancur. Dia cuba melepaskan lelah di situ. Matanya memerhatikan sekeliling. Rumah-rymah kedai dan rumah penduduk rosak teruk. Masih ada kelibat penduduk yang cuba mencari tempat berlindung.

Maisarah merenung mata anak lelakinya yang berusia enam tahun itu. Di wajahnya ada kekentalan dan ketabahan. Maisarah membelai rambut anaknya dengan penuh kasih sayang. 

“Maafkan ummi Khalid. Kau tak sepatutnya merasai penderitaan ini. Sepatutnya kau kini berada di Tadika Islam dan belajar dengan kawan-kawan yang sebaya dengan kamu”. Matanya beralih menatap wajah comel milik Luqmanul Hakim. Bayi itu masih belum mengerti apa-apa yang dia tahu, apabila matanya terbuka melihat dunia, alam ini hancur….  Hancur kerana tangan-tangan manusia yang kafir.

Tiba-tiba sebutir bom meletupkan bangunan masjid yang masih dalam pembinaan di hadapan matanya sendiri. Maisarah memejamkan mata. Tangannya memeluk erat kedua-dua anaknya.

“Ummi, Khalid takut….” Rintihan itu akhirnya terpacul di bibir Khalid.

“Sabar sayang…nanti abuyamu datang, jangan takut…ummi ada di sini.” Maisarah cuba menenangkan anaknya.

“Abuya akan bawa kita pulang ya ummi?” Khalid meminta harapan. Maisarah mengangguk. Mata Maisarah mula digenangi kaca-kaca yang berkilauan. Dia sendiri sudah tidak tahan dengan kekejaman kafir harbie ini. Sampai bilakah kami harus bertahan Ya Allah? Maisarah berbisik sendiri.

“Maisarah!!”

Maisarah berpaling. Wajah suaminya yang tenang muncul di hadapannya.

“Lekas, mari abang hantar kamu semua pulang. Tentera Israel sedang mara ke sini!” Mujahid lantas mendukung Khalid.

“Abang bagaimana?” Tanya Maisarah pada suaminya. Mujahid mengukir senyuman walaupun di hatinya hanya Allah yang tahu.

“Abang selamat Maisarah. Sekejap lagi abang dan ahli Hizbul Mujahidin akan bergerak ke tempat musuh.” Maisarah mengangguk. Di hatinya berbunga sebuah kekaguman. Ya Allah… suamiku pembela agamaMu. Kau rahmatilah dia…Kau bantulah perjuangannya.

Langkah mereka kian pantas. Kadang-kadang mereka menyembunyikan diri di balik pohon tamar yang masih renek. Bimbang kalau-kalau dilihat oleh tentera Israel. Akhirnya mereka tiba di rumah.

‘Maisarah… kamu jaga anak-anak kita baik-baik. Abang kena pergi sekarang!” kata Mujahid sebaik sahaja menghantar anak-anak dan isterinya masuk ke dalam rumah.

“Abang, bila lagi abang akan pulang?” Maisarah cuba menyoal.

“Tengoklah…kalau abang masih hidup, abang akan pulang…” kata Mujahid, memberi harapan.

Mujahid membelai rambut anak-anaknya. Maisarah mencium tangan suaminya.

“Pergilah abang… perangilah musuh-musuh Allah. Saya merelakannya.” Kata-kata terakhir Maisarah sebelum suaminya keluar dari rumah.

Maisarah bangun dari tidurnya. Azan subuh sedang berkumandang. Dia menyelimutkan anaknya dengan selimut tebal. Angin Subuh memang sejuk, mencengkam hingga ke tulang hitamnya. Selesai menyucikan diri, Maisarah segera menunaikan solat Subuh. Dia cuba mencari ketenangan dalam solatnya. Selesai sembahyang, Maisarah berdoa.

“Ya Allah… Kau ampunilah dosa-dosaku. Kau ampunilah dosa-dosa suamiku. Kau berikanlah aku ketabahan untuk meneruskan hidup ini. Dan Kau berilah kekuatan buat suamiku untuk menegakkan agamaMu. Sesungguhnya, kalau Engkau mentakdirkan dia syahid, aku rela dan pasrah. Ya Allah…kasihanilah anak-anakku. Kau bawalah mereka menghayati keadaan ini. Kau tiupkanlah semangat jihad ke dalam hati kecil mereka yang masih bersih. Amin Ya Rabbal A’lamin…” Begitu khusyuk dan merendah diri Maisarah berdoa.

Maisarah membuka tingkap. Suasana sudah kembali tenang. Rumah-rumah jirannya Nampak masih elok. Maisarah teringatkan peristiwa semalam. Pagi itu, dia meminta izin dari Mujahid untuk ke pasar membeli gandum. Mujahid mengizinkan dia membawa Khalid dan Luqmanul Hakim. Apabila tiba di pasar, belum sempat Maisarah membeli barangan yang dikehendakinya, tiba-tiba hujan peluru luruh bertalu-talu. Dia berlari-lari memimpin Khalid untuk menyelamatkan diri.

Lamunan Maisarah dikejutkan dengan tangisan kecil anaknya. Dia segera mendapatkan anaknya. Dilihatnya, Khalid cuba mendukung adiknya. Maisarah tersenyum. Alhamdulillah…Khalid seorang anak yang soleh dan seorang abang yang bertanggungjawab.

Mujahid pulang ke rumah. Maisarah menyambut dengan senyuman girang. Wajah Mujahid tetap tenang.

“Bagaimana di luar sana?” Maisarah menyoal ketika menemani suaminya bersarapan.

“Pasar rosak teruk, tiga orang telah syahid. Amir, ahli tentera Hizbul Mujahidin juga syahid…” Air mata Mujahid akhirnya gugur.

“Biarlah mereka pergi dulu… semoga kita mengikuti mereka selepas ini.” Maisarah cuba memberikan ketenangan kepada suaminya.

“Itulah yang abang harap-harapkan. Sarah, abang ada sesuatu yang hendak diberitahu.” Hati Maisarah mula diragut keresahan. Jantungnya pula berdegup kencang.

“tentera Israel semakin hari semakin kejam. Abang tidak pasti sampai bila lagi abang mampu bertahan…” Mujahid tertunduk.

“Abang sudah putus asa?” Maisarah cuba menduga.

“Tidak, Sarah…bukan itu maksud abang. Bukankah Sarah tahu yang abang memang bercita-cita hendak syahid sejak abang remaja lagi.”

“Ya, bang… Sarah tahu. Tapi mengapa abang harus berkata begitu?” Maisarh semakin gelisah. Mujahid mengangkat muka, cuba mengukir senyuman pahit.

‘Tak mengapalah Sarah….”

Mujahid mengimami solat Maghrib malam itu. Selesai solat, Mujahid mencapai mushaf Al-Quran. Ditatapnya Al-Quran begitu lama.

“Kenapa, bang?” Tanya Maisarh merungkai persoalan di hati.

“Maisarah… Al-Quran ini begitu suci. Tapi, kesuciannya telah dinodai. Baru-baru ini, berlaku penghinaan Al-Quran di penjara Guantanamo. Para perwakilan multaqa sudah sebulat suara menyokong pembentukan satu badan tribunal untuk menkaji pendekatan dan strategi menghadapi sebarang kemungkinan yang dianggotai oleh para ulama’ seluruh dunia.” Panjang lebar Mujahid menerangkan apa yang tersirat di hatinya.

“Masjidil Aqsa menjadi buruan.” Maisarah mencelah.

“Ya, Maisarah… Kesatuan Ulama’ Syatiah dalam parti Amal Islam Jordan menggesa para khatib di kedua-dua Masjidil Haram dan Nabawi agar mengingatkan para jemaah tentang tipu daya Yahudi dan Zionis serta perancangan mereka untuk menakluk Masjidil Aqsa.” Jelas Mujahid. Maisarah mengangguk.

“Sudahlah Sarah…kita berdoa sahaja kepada Allah, semoga Islam terus terpelihara.” Mujahid mengakhiri percakapannyadan memulakan bacaan Al-Quran.

Sudah dua hari tentera Israel tidak mengganas. Penduduk detempat memulakan kehidupan seperti biasa walaupun dalam ketakutan dan serba kedaifan. Mereka masih bimbang kerana tentera Israel akan menyerang mereka bila-bila masa sahaja. Namun, mereka hanya redha. Mereka sudah lali melihat kekejaman walau hati  terasa bagai dihiris pedang.

Seharian di rumah, Mujahid menghabiskan masa dengan membaca Al-Quran dan melayan karenah anak-anaknya. Di ruang tamu, Mujahid meriba Khalid yang memeluknya erat.

“Khalid, kamu mahu menjadi seperti abuya?” soal Mujahid lembut. Khalid mengangguk.

“Bagus…abuya mahu kamu menjadi wira Islam.” Khalid mengangguk lagi. Mujahid ketawa kecil melihat telatah anaknya itu. Entahkan faham, entahkan tidak.

“Khalid, abuya sayangkan kamu. Abuya cintakan ummi. Abuya sayangkan Luqmanul Hakim, tapi Khalid…” bicara Mujahid terhenti. Khalid memotong percakapannya.

“Abuya… Asar!” Mujahid tersenyum. Khalid anak yang soleh.

Dentuman kuat mengejutkan penduduk. Mujahid terjaga dari tidur. Begitu juga Maisarah. “ Sarah, cepat! Siapkan keperluan abang!” Mujahid bergegas ke bilik air dan berwudhuk. Sementara Maisarah menyiapkan keperluan, Mujahid sempat menunaikan solat sunat dua rakaat. Selepas itu, dia terus ke ambang pintu anak-anaknya. Mujahid mencium dahi anak-anaknya. Air matanya menitis. “Abuya janji akan pulang walau apa pun yang terjadi.” Mujahid berlalu pergi.

“ Sudah siap Sarah?” Tanya Mujahid kepada isterinya.

“Sudah.” Jawab Maisarah sepatah.

Satu lagi dentuman kedengaran. Mujahid kembali cemas.

“Izinkan abang pergi Sarah…yakinlah pada Allah. Kita bertemu dan berpisah kerana Allah.”

Maisarah mengangguk lemah. Terasa tidak mahu berpisah lagi namun dia tidak boleh menghalang suaminya pergi menegakkan syiar Islam. “Abang pergi dulu. Jaga diri Sarah dan anak-anak baik-baik.” Maisarah mengangguk dan hanya mampu melihat suaminya pergi hinggalah hilang dari pandangan.

Maisarah berteleku di sejadah. Dia menghabiskan masanya hari ini dengan membaca Al-Quran. Di luar sana masih kedengaran dentuman kuat. Maisarah berkira, kali ini agaknya ramai yang syahid. Tapi Maisarah bersyukur, rumahnya masih belum ranap. Sekurang-kurangnya ada tempat berlindung.

Malam merangkak tua. Maisarah masih menunggu kepulangan Mujahid. Tapi dia tahu, Mujahid tidak akan pulang dalam masa yang terdekat ini kerana tentera Israel masih mengganas. Tiba-tiba, Maisarah mendengar ketukan pintu yang kuat. Mungkin Mujahid, tapi….Maisarah segera membuka pintu. Dia terkejut besar. Disangkakan Mujahid, tanpa dijangka tiga orang tentera Isarel menceroboh masuk ke dalam rumahnya.

“Kenapa kamu masuk?” Maisarah memberanikan diri. Tanpa belas kasihan, Maisarah dipukul berulang kali. Dua orang daripada mereka menggeledah bilik anak-anaknya. Maisarah dicengkam perasaan bembang bercampur baur cemas. Salah seorang tentera Israel mendukung Luqmanul Hakim. “Ke mana kamu mahu bawa anak aku??” Maisarah cuba merampas kembali anaknya. Tapi ditendang hingga jatuh di ambang pintu. Khalid berlari mendapatkan ibunya. Tentera-tentera Israel itu terus membawa keluar Luqmanul Hakim pergi. Biadap! Tak berperikemanusiaan! Maisarah mencela di dalam hatinya. Dia masih berusaha mendapatkan anaknya tetapi tidak berdaya, akhirnya dia rebah….

Maisarah membuka mata. Jiran-jirannya Jameela, Rahima dan Jalilah ada di sampingnya. “Maisarah, kamu sudah sedar?” Tanya Jameela yang tua dua tahun daripadanya. Maisarah cuba bangun. “Mana anak saya?” Maisarah bertanya. Jameela tunduk. “ Sarah, Khalid bagitahu Luqman sudah dibawa pergi tentera-tentera Israel, sudah puas penduduk mencari, tetapi tidak jumpa. Lagipun, mereka tidak berani untuk pergi mencari dengan lebih jauh.” Ulas Rahima untuk menenangkan Maisarah. Maisarah menangis, dia kesal kerana mengkhianati amanah suaminya, “Abang maafkan Sarah, Sarah gagal menjaga anak-anak kita sepertimana yang abang harapkan.”

“Ummi!!” Khalid muncul di ambang pintu lalu menerpa mendapatkan ibunya. Maisarah mencium Khalid , bersyukur kerana Khalid selamat.

“Ummi…orang jahat ambil adik…” Khalid berkata sambil menatap wajah ibunya.

“Ummi tahu sayang…kita mungkin tak jumpa dia lagi.”Maisarah menangis lagi. Hati ibu mana yang tidak pilu. Anak kecil dilarikan tanpa dapat menyelamatkannya. Maisarah hanya pasrah kepada Allah.

Maisarah megesat air matanya. Dia masih berada di jendela menunggu suaminya pulang. Hal penculikan anaknya perlu diberitahu kepada suaminya. Tapi sudah tiga hari Mujahid pergi. Tentera Israel mula mengundur. Maisarah cuba mengerti tugas suaminya. Tiba-tiba kedengaran orang member salam dari luar. Mujahid! Wajahnya lebih tenang daripada biasa. Kali ini dia pulang tanpa sebarang luka di wajah dan tubuhnya.

“Assalamualaikum Maisarah…” ucap Mujahid lembut.

Maisarah menjawab salam suaminya sambil memerhatikan pakaian suaminya kehairanan , jubah putih yang tak pernah dilihatnya sebelum ini dipakai oleh Mujahid.

“Abang apa khabar?” soal Maisarah lembut.

“Alhamdulillah, abang tenang dan bahagia Sarah..”

“Abang Nampak bersih pulang kali ini.” Maisarah memuji.

“Ya, abang tahu, Maisarah.”Maisarah teringatkan hal yang perlu diberitahunya.

“Abang, Luqman sudah tiada lagi…dia diculik oleh tentera Israel.” Mujahid hanya tersenyum mendengar kata-kata isterinya.

“InsyaAllah, dia selamat bersama abang, usah bimbang. Dia ada dan sekarang sedang bermain di taman syurga.” Hati Maisarah semakin gelisah. Apa maksud Mujahid?

“Sudahlah Maisarah..Nanti kamu akan tahu juga. Ah, mana Khalid?” Mujahid cuba beralih tajuk. “Dia sudah tidur.”Maisarah menjawab dengan lemah. Mujahid menuju ke bilik anaknya. Agak lama, selepas iru dia keluar semula. “Abang perlu pergi sekarang, Siraj Munir, Habeeb dan Ridhwan menunggu abang di luar.” Ucap Mujahid sambil menggenggam tangan isterinya.

“Abang ada hal sedikit, maafkan abang, abang pergi dulu…” Maisarah mencium tangan suaminya yang sejuk. Beberapa ketika suaminya hilang dari pandangan. Khalid duduk di sisi Maisarah yang termenung. Maisarah terkenangkan anaknya dan peristiwa malam tadi. Fikirannya kian kelam.

“Ummi…semalam Khalid mimpi abuya.” Kata anak kecil itu bersemangat.

“Kamu bukan mimpi sayang…semalam abuya memang pulang.” Jawab Maisarah sambil mengesat air mata yang gugur laju di pipinya.

“Tidak,ummi…selepas abuay abis bercakap, dia pergi begitu sahaja..dan bila Khalid buka mata, abuya sudah tiada ummi.” Hati Maisarah terus dihimpit gundah. Dia semakin bingung memikirkan.  Tiba-tiba muncul Ibnu Sufian di laman rumah. Maisarah yang berada di jendela cam benar wajah sahabat suaminya itu.

“Ya Ibnu Sufian…ada apa?” soal Maisarah cemas.

“Maisarah, suamimu ditemui mati di tepi sungai bersama…Siraj Munir, Habeeb, Ridhwan dan …” kata-kata Ibnu Sufian terhenti. “Dan siapa Ibnu Sufian?” Maisarah kian cemas, lututnya terasa longgar. “Anakmu…Luqmanul Hakim.”

Maisarah rebah. Dia sudah tidak sanggup menanggung derita ini. Ya Allah… tabahkan hati hambaMu ini. Berikan aku kekuatan Ya Allah.

“Suamimu hendak menyelamatkan Luqman tapi disedari oleh tentera Israel.. lalu dia ditenbak.” Ibnu Sufian tunduk lantas segera meninggalkan rumah itu. Dia tahu Maisarah masih mendengar kata-katanya tadi walaupun dia juga tahu Maisarah telah rebah mendengar perkhabarannya.

Maisarah menarik nafas panjang. Segala-galanya telah berakhir. Maisarah menepuk lembut anak kesayangannya itu. Air matanya tidak henti-henti mengalir. Kadang-kadang dia rasa terlalu lemah untuk menerima semua ini.

“Mujahid…cita-citamu akhirnya tercapai. Kau pergi bersama kenangan yang kita cipta. Kau bawa anak kecil kita bersama. Aku pasrah…aku redha…suamiku, semoga engkau bahagia di sana. Sampaikan salam cinta suciku untuk Luqman. Katakan padanya, aku sentiasa merinduinya. Khalid, anakku, kaulah yang ummi ada di dunia ini…suatu hari nanti ummi mahu kamu menjadi seperti abuyamu sayang. Ummi amat mengasihimu sayang…”

Rahsia Diet Untuk Menguruskan Badan Mengikut Jenis Darah

Lumrah bagi seorang manusia, golongan wanita khususnya membimbangi setiap peralihan jarum penimbang berat badan.

Ditambahkan pula jika jarum penimbang berbeza dua atau tiga garis ke kanan, pasti hati tidak keruan dengan niat dipasang untuk berdiet.

Pelbagai ubat-ubatan menguruskan badan bagi mengembalikan bentuk badan ideal berlambakan di pasaran.

Rakan-rakan pula bertindak sebagai penasihat pemakanan persis pakar pemakanan dengan mengesyorkan jenama-jenama tertentu yang dikatakan dapat memberikan kesan yang diingini.

Tidak kurang juga pengalaman-pengalaman mereka yang berjaya mengurangkan berat badan melalui pengambilan ubat-ubatan tertentu.

Segala nasihat diikuti, tetapi malangnya jarum penimbang tidak juga beralih ke kiri.

Anda mula mempersoalkan keberkesanan dan kebenaran nasihat rakan-rakan anda.

Mengapa Si A berjaya mengurangkan berat badannya tetapi tidak anda walhal segala peraturan dan ketetapannya dipatuhi?

Mungkin apa yang kurang adalah anda tidak mengetahui makanan apakah yang bersesuaian dengan jenis darah anda.

Diet berdasarkan golongan darah pertama kali diperkenalkan oleh Dr. Peter J.D Adamo yang menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk dalam tubuh badan.

Lektin adalah protein yang terdapat pada makanan, khususnya tumbuhan kekacang.

Setiap protein makanan yang diserap tubuh, menurutnya hanya sesuai dengan jenis darah tertentu.

Dalam bukunya, "Eat Right For Your Type" yang diterbitkan pada tahun 1996 menerusi kajian yang dijalankan bertahun-tahun itu menjelaskan bahawa setiap individu memiliki tindakbalas yang berbeza terhadap makanan berdasarkan jenis darah yang dimiliki.

Menurutnya, diet yang tidak berjaya berkait rapat dengan perkaitan ini dengan menambah bahawa lektin makanan yang tidak serasi dengan jenis darah tertentu akan membawa komplikasi buruk terhadap kesihatan individu antaranya penggumpalan sel darah merah dan pelbagai komplikasi lain.

Ini berbeza dengan pengambilan makanan yang sesuai dengan jenis darah kerana ia memberikan kesan positif antaranya keadaan emosi yang lebih stabil, mudah mengatasi tekanan dan peningkatan daya tahan lawan penyakit.

Selain itu pengambilan makanan yang bersesuaian dengan jenis darah juga dipercayai dapat mengembalikan fungsi sistem tubuh dan memperbaiki metabolisma tubuh.

Darah terdiri daripada empat jenis iaitu A, B, AB, dan O.

Diet Untuk Golongan Darah 'A'

Dr. Peter J.D'Adamo dalam bukunya menyarankan pemilik jenis darah A mengambil diet vegetarian dengan pengambilan makanan yang mengandungi lektin yang sedikit.

Ini kerana jika kandungan lektin diambil dalam kuantiti yang banyak akan mengakibatkan masalah perut. Menurut beliau lagi, golongan individu yang memiliki jenis darah A menghasilkan kandungan lendir lebih banyak berbanding jenis darah lain.

Keadaan ini menimbulkan risiko terhadap jenis penyakit jenis alahan seperti asma, infeksi telinga dan gangguan pada saluran pernafasan. Selain itu sumber makanan berasaskan haiwan seperti ikan dan ayam boleh diambil tetapi dalam kuantiti yang terbatas.

Individu dengan jenis darah ini juga dianjurkan mengambil susu yang telah melalui proses penapaian seperti susu masam, krim tanpa lemak, keju alami, telur dari jenis organik atau ayam kampung (dalam jumlah terbatas), lemak (dalam jumlah terbatas, kekacang dan bijirin dan susu kacang soya.

Individu darah jenis ini perlu mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang harus dihindarkan adalah hidangan laut berwarna putih seperti ikan siakap putih, cumi-cumi, daging lembu, daging salai, susu, keju hasil olahan industri, kacang merah, roti, kuih-muih, kek, kentang, mangga, betik, jeruk, pisang, minyak jagung dan minyak kacang tanah.

Ciri khas individu jenis darah A:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Perlu menghindari makanan yang daripada produk susu dan daging
• Dianjurkan menjadi vegetarian atau mengambil makanan berkadar karbohidrat tinggi, namun rendah lemak
• Mengurangkan stres dengan bermeditasi, atau berolahraga
• Cukup beristirehat

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Air putih dicampur jus limau nipis dan oat

Snek: Jus anggur / kopi                                    

Makan Tengah Hari: Salad dan roti gandum satu potong serta teh herba

Snek: Kuih beras dua potong dan teh hijau

Makan Malam: Pasta tanpa daging campur brokoli, yoghurt dan teh herba

Diet Untuk Golongan Darah 'B'

Berbeza dengan individu darah jenis A, individu darah jenis B lebih fleksibel.

Teori Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan golongan jenis darah ini menghindari makanan beku atau makanan dalam tin manakala sangat menganjurkan makanan berasaskan susu yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.

Ciri khas golongan darah B:

• Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai-bagai variasi makanan, namun perlu menghadkan pengambilan daging.
• Disarankan mengambil makanan dan minuman berasaskan susu untuk meningkatkan sistem imunisasi badan.
• Olahraga yang sesuai dilakukan adalah berenang, bermain tenis, berjalan kaki dan bermeditasi.
• Untuk mengatasi stres, disarankan memiliki hobi dan aktiviti berasaskan kreativiti.

Pemilik golongan darah B sangat mudah terhadap penyakit berkaitan imunisasi dan serangan virus, mereka disarankan agar mengambil sayuran hijau yang kaya magnesium dalam kuantiti yang banyak.

Makanan yang dianjurkan adalah daging lembu, kambing kibas, arnab, ikan laut, semua produk susu kecuali 'blue chesse' dan aiskrim, telur ayam organik dan ayam kampung, minyak zaitun, beras merah, beras putih, makanan berasaskan beras dan buah-buahan.

Manakala makanan yang perlu dikurangkan pengambilannya adalah ayam, ketam, udang, kerang-kerangan, telur puyuh, telur itik, minyak bijan, minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang tanah, minyak soya, kelapa, santan, soya, kacang tanah, biji bunga matahari, biji labu, bijan, kacang pistacio, tempe, tauhu, kacang merah, makanan berasaskan gandum, mi segera, beras pulut, jagung, lobak, tomato dan jagung.

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Bijirin dan buah pisang beserta segelas susu tanpa lemak

Snek: Jus anggur

Makan Tengahari: Sepotong dada ayam dan dua potong roti beserta salad dan teh herba

Snek: Jus limau/yogurt dan teh herba

Makan Malam: Sepotong ikan salai, sayur rebus, buah-buahan segar dan teh herba

Diet Untuk Golongan Darah 'AB'

Pola makan pemilik golongan darah AB adalah gabungan antara pola makan golongan darah jenis A dan B.

Penyakit yang berisiko dijangkiti adalah sinus, infeksi telinga, dan gangguan saluran pernafasan.

Pengambilan jenis makanan yang dianjurkan adalah hidangan laut, semua jenis telur (kecuali telur itik), susu fermentasi (melalui proses penapaian), minyak zaitun, minyak kacang soya, minyak kacang tanah, kacang tanah, semua jenis sayuran kecuali jagung, taugeh dan cendawan dan semua jenis buah-buahan kecuali jeruk.

Golongan daripada jenis darah ini, harus menghadkan pengambilan daging lembu, udang dan ikan laut, susu dan semua produk susu serta daging yang diproses.

Makanan berasaskan kekacang pula perlu diambil dalam kuantiti sedikit.

Kurangkan pengambilan berasaskan gandum seperti roti, kek, kuih-muih dan pasta.

Ciri khas individu jenis darah AB:

• Memiliki sistem pencernaan yang sensitif
• Disarankan untuk mengambil makanan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap
• Untuk lebih bertenaga olahraga pada setiap pagi digalakkan

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Air limau nipis, jus anggur, roti dua potong beserta satu potong keju

Snek: Yogurt

Makan Tengahari: Dada ayam empat hirisan, salad, dua biji buah plum dan teh herba

Snek: Kek keju dan teh herba

Makan Malam: Omelet dan salad buah serta kopi

Diet Untuk Golongan Darah 'O'

Dr. Peter J.D'Adamo menyarankan agar pemilik darah jenis O lebih banyak mengambil makanan berprotein tinggi, mengikut diet rendah karbohidrat dengan pengambilan ikan atau daging (kecuali daging yang diolah) serta sayur-sayuran yang banyak, telur dan kacang namun menghindari produk susu dan gandum.

Beliau turut menyarankan agar pemilik darah jenis ini menghadkan pengambilan buah-buahan. Pemilik darah jenis O harus menghindari semua jenis bijirin, pasta dan nasi. Dr. Peter J.D'Adamo turut menyenaraikan jenis makanan yang perlu dihindar seperti sayur brokoli, sawi, taugeh, terung, cendawan, dan kentang.

Bagi pemilik darah jenis ini, telur, susu, gandum dan kekacang tidak diperlukan memandangkan tubuh telah mendapat khasiat daripada sumber daging.

Hindari jeruk kerana ia mampu mendatangkan keracunan usus kepada golongan darah jenis ini.

Ciri khas golongan darah O:

• Memiliki sistem imunisasi tubuh yang lebih tinggi berbanding golongan darah jenis lain
• Mudah mengadaptasi berbagai makanan
• Untuk mengatasi tekanan, disarankan melakukan aerobik
• Dianjurkan untuk mengambil makanan berprotein tinggi dan rendah karbohidrat, seperti daging, buah-buahan, ikan, sayuran
• Berisiko terkena radang dan kerosakan organ seperti arthritis jika makanan yang diambil tidak bersesuaian

Menu diet yang dianjurkan:

Sarapan: Dua potong roti bakar lapis mentega dan sebiji pisang

Snek: Teh herba

Makan tengahari: Sepotong daging panggang, salad bayam dan epal

Snek: Sepotong kuih

Makan Malam: Sepotong daging lembu dan asparagus yang direbus, kentang rebus, buah-buahan dan teh herba

Hasil kajian yang dilakukan oleh Dr. Peter J.D'Adamo ini adalah suatu yang baru dan masih terdapat pertikaian daripada pakar pemakanan. Justeru, tidak melihat kepada jenis darah, apa yang lebih utama adalah mengamalkan pemakanan yang sihat.

Pemakanan sihat hakikatnya adalah mengenai memenuhi keperluan pemakanan harian dan pada masa yang sama, mengelakkan kekurangan atau berlebihan zat yang boleh menyumbang kepada risiko penyakit yang berkaitan dengan pemakanan tanpa mengira jenis darah individu.

Ia meliputi membuat keputusan yang bijak tentang apa jenis makanan yang harus dimakan dan bagaimana mengamalkan tabiat makan yang sihat.